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老年人性生活重在情感交流

编辑:凹头苋 更新时间:2011-10-07 来源:本站原创
“少时夫妻老来伴”,适度而圆满的性生活无论对年轻夫妻还是老年夫妻,都能起到愉悦身心、有益健康的作用。

“少时夫妻老来伴”,适度而圆满的性生活无论对年轻夫妻还是老年夫妻,都能起到愉悦身心、有益健康的作用。国内外医学专家证实,绝大多数人性生活可以持续到70岁以上,部分人可以保持到80岁左右,而禁欲的人死亡率反而比正常婚姻的人高30%以上。显然,禁欲对老年人的健康长寿反而不利。

当然,人到老年,身体各器官和功能都要衰退,老年男性表现为性激素分泌减少,睾丸萎缩,勃起减少且不坚挺,性能力有所减弱。在老年女性也表现为性激素分泌减少,性器官萎缩、阴道干涩、性能力减弱。所以,老年人性生活不能与年轻人等同,不能以勃起时间的长短、能否射精和射精多少,能否有满意的性高潮来衡量性生活是否满意。老年人双方应给对方以更多的体贴和关怀,重视性爱抚,多说些亲密的悄悄话,多进行身体和肌肤的接触,这样既能使双方在心理上能够更多分享温馨的性爱,又有利于增进身心健康。

一般认为,对于性生活的频度,50多岁的人每月2次左右;60岁以上的人每月能保持1次左右,70岁以上的人也可以每1至2个月保持1次。当然也不能千篇一律,这要根据各人的身体素质、性欲强弱、夫妻共同的生活习惯来定,并要以性生活的全过程中身心舒畅,性生活后的第二天精力充沛为尺度。不可否认,老年人在日常生活中如能做好科学合理的养生和调养,饮食均衡,睡眠充足,并积极锻炼以增强体质,就能保持较好的性能力。

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