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爱护眼睛的几种小方法

编辑:凹头苋 更新时间:2011-10-06 来源:本站原创
经常坐在电脑旁边工作,极易引起眼睛疲劳,长期下去,会导致眼球充血,眼睛干涩,视力下降,下面说说几种简单的方法,可以适当缓解眼睛疲劳。

经常坐在电脑旁边工作,极易引起眼睛疲劳,长期下去,会导致眼球充血,眼睛干涩,视力下降,下面说说几种简单的方法,可以适当缓解眼睛疲劳。

方法如下:

1、看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物。

2、看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适。

3、眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

4、每天定时做眼保健操。

5、看电脑时,可带一副合适的老花镜,一看清屏幕为好,可以缓解视力疲劳。

以上方法贵在坚持,长期下去才有效,各位爱护眼睛的朋友可以参考。

 

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