主页 --> 老年学习 --> 学习交流 --> 下楼梯,老人侧着走

下楼梯,老人侧着走

编辑:百叶草 更新时间:2011-07-29 来源:本站原创
为什么老年人下楼梯时容易发生意外?主要原因是他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。再有,老年人反应较慢,中枢控制力差,比如,他明明是想把脚放在楼梯台阶上,做到的却可能只是脚悬在半空或全空,当意识到情形不对时,又不能及时加以纠正。更重要的是,老年人骨质疏松,跌倒时极易骨折。

为什么老年人下楼梯时容易发生意外?主要原因是他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。再有,老年人反应较慢,中枢控制力差,比如,他明明是想把脚放在楼梯台阶上,做到的却可能只是脚悬在半空或全空,当意识到情形不对时,又不能及时加以纠正。更重要的是,老年人骨质疏松,跌倒时极易骨折。

所以,为了避免伤害,老年人下楼梯时最好侧着身子。这样做的好处在于可双手扶楼梯扶手,增加了安全系数。通常,楼梯只有一侧有扶手,正面下楼只能一手相扶,只有侧身才可让双手都发挥作用。再者,侧身下楼,先伸一腿,等确认脚已踏实下面的台阶后再换另一只脚就安全多了。

正面下楼,人的身体几乎垂直,容易迎面摔下。而侧身下楼,身体有一个斜度,万一发生头晕、误判等意外,可以有充分的反应时间。即便发生意外,伤害也可避免或减小。

上下楼梯本是小事,但对老年人来说却不是这样,这种每天多次的高频率活动稍不注意就可能引发严重伤害。所以,为了安度晚年。建议老年人在生活细节的方方面面,都要倍加注意。

分享到:

>> 返回首页

版权所有 中华老年网 Copyright 2005-2010 www.zhln.org
京ICP备10054481号
联系邮箱:zhln@zhln.org
任何网站或机构、个人不得将本网内容用于商业用途,如转载本网文字或图片等信息,均须注明“转自中华老年网”