主页 --> 老年养生 --> 名人养生 --> 名人养生汤品

名人养生汤品

编辑:姗 更新时间:2014-03-16 来源:本站原创
著名诗人流沙河的养生祛病之道就在于他独创的“芝麻玉米面汤”。每日早晨7时,他便起床做这道汤:取玉米面、荞麦面各半,做成粥后盛碗,然后在碗内放芝麻酱、党参蜜各一汤匙,搅匀食用。玉米、荞麦为粗粮,能帮助胃肠蠕动,党参补中益气、健脾益肺,芝麻能抗衰老。

流沙河:芝麻玉米面汤。

著名诗人流沙河的养生祛病之道就在于他独创的“芝麻玉米面汤”。每日早晨7时,他便起床做这道汤:取玉米面、荞麦面各半,做成粥后盛碗,然后在碗内放芝麻酱、党参蜜各一汤匙,搅匀食用。玉米、荞麦为粗粮,能帮助胃肠蠕动,党参补中益气、健脾益肺,芝麻能抗衰老。

此汤不仅治好了流沙河的消化系统疾病,而且令他精神倍增。

邓铁涛:红枣炖大鱼头。

中医泰斗邓铁涛最爱喝的就是红枣炖大鱼头。大鱼头健脑暖胃,红枣去腥带甜味,生姜祛寒,既美味又补益。

别看此汤价格不贵,功效却甚佳。大鱼又名鳙鱼,肉质松嫩且营养丰富,尤其鱼头味道至美,其脑髓如脂似膏、滑嫩无比,且有健脑暖胃的补益作用,配以清甜的红枣、祛寒的生姜清炖,既美味又补益。

马金凤:甜面汤。

简单的白面汤加鸡蛋,虽说味道平淡,但这却是豫剧表演艺术家马金凤保护嗓子的秘方。“从11岁开始,我就没有离开过甜面汤,一辈子也没有因为嗓子出毛病耽误过工作。我不懂医学,但是喝了这么多年的面汤,不上火,不感冒,嗓子没毛病,身体也受益。”

其实,在马金凤视为宝贝的甜面汤中,有一样重要的原料就是鸡蛋。《本草纲目》中说,鸡蛋具有滋养阴津的功效,而中医所讲的阴津就是指身体内的津液、泪水等液体物质,阴津充足恰恰是嗓子甜润的一个重要条件。马金凤护嗓的初衷都是为了她的豫剧事业,但是这种清淡健康的饮食习惯,也让马金凤在保护嗓子的同时,更保护了自己的健康。

分享到:

>> 返回首页

上一篇:国医大师的养生经   下一篇:庄子养生法则

版权所有 中华老年网 Copyright 2005-2010 www.zhln.org
京ICP备10054481号
联系邮箱:zhln@zhln.org
任何网站或机构、个人不得将本网内容用于商业用途,如转载本网文字或图片等信息,均须注明“转自中华老年网”