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洗头洗脚 胜似吃药

编辑:张莉 更新时间:2015-08-04 来源:本站原创
经常洗头,对人体的健康有很大好处。这是因为,头发的皮脂腺会不断地分泌出皮脂,皮脂过多滞留在头皮上,会滋生细菌,导致头皮发痒,产生头皮屑。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,清除细菌,减少头屑的产生。

“中国的老话儿”,以简短的句子,把养生、做人、处事等方面概括得全全面面,读着读着,你就会发现,这里面暗藏的深意真的是需要我们细细推敲的。

经常洗头,对人体的健康有很大好处。这是因为,头发的皮脂腺会不断地分泌出皮脂,皮脂过多滞留在头皮上,会滋生细菌,导致头皮发痒,产生头皮屑。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,清除细菌,减少头屑的产生。如果长时间不洗头,不但头发肮脏不利于美观,而且有可能引发皮炎甚至脱发等疾病。

当然,经常洗头,并不是说要天天洗头,这要因人而异。干燥性的头发,如果洗头太勤,非但不能保护头发,还有可能对头皮造成伤害。对于这类人群,一星期洗两三次就可以了,夏季由于天气炎热,可以隔一天洗一次。

还有需要注意的是,晚上最好不要洗头,这是因为湿头发睡觉易引起头晕、恶心。半夜醒来时会感到头部有麻木感,甚至还会有隐隐作痛的感觉。第二天,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心、呕吐等症状。时间长了,还会出现一种叫“头皮下静脉丛炎”的疾病。

至于说洗脚,常言说得好,“富人吃补药,穷人勤洗脚”。洗脚不仅有利于促进血液循环、消除疲劳和改善睡眠,还有养生美容、养脑护脑的作用。

洗脚时,注意时间不能过长,最好在十五至二十分钟左右。因为时间如果过长的话,脚部的血液循环会加快,身体内的血液会更多地流向下肢,这样会加重心血管的负荷。如果是在冬季,泡脚时间过长的话,还会导致皮肤干燥,患上皮肤瘙痒症等疾病。

 

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