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散步让人更聪明

编辑:admin 更新时间:2010-11-09 来源:未知
散步不仅有助于身体健康,而且还能使人更聪明。

散步不仅有助于身体健康,而且还能使人更聪明。

美国研究人员发现,以适合自己的速度每周散步3次,每次40分钟,将有助于延缓与衰老有关的脑功能下降,甚至提高逻辑思维能力。通过脑部扫描,研究人员发现,近100名原先不爱运动的人在经过1年的每周散步几次的锻炼之后,其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。

此前研究曾发现,运动能提高脑部特定结构的功能。而这次的最新研究显示,即使最温和的运动也能改善大脑网络的协调性。

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