运动养生

• 不同年龄锻炼有别2013-06-04
• 脚跟走路可补肾抗衰2013-06-04
• 三种老人不宜跑步锻炼2013-05-28
• 太极拳不只是老年人的运动2013-05-28
• 拍拍打打也养生2013-05-28
• 抖肾养生 简便易行2013-05-28
• 单腿闭眼练平衡2013-05-28
• 正确呼吸 跑步不累2013-05-28
• 运动时尽量别说话2013-05-14
• 为慢性病患者制定健走计划2013-05-14
• 脚尖走路可降血压2013-05-14
• 一字步防老年便秘2013-05-11
• 闭眼能养肝 踮脚可补肾2013-05-11
• 练八段锦提高免疫力2013-05-11
• 提肛操 治痔疮2013-05-09
• 运动降血糖 可要悠着点2013-05-09
• 常伸懒腰 养血养心2013-05-09
• 把握运动量 注意“加、减、停”2013-05-09
• 骨质疏松患者也要运动2013-05-09
• 老人运动有要点挑选方式很重要2013-05-08
• 经常搓脸部防中风2013-05-08
• 日常养腰好方法：弯腰挺肚子2013-05-08
• 放风筝警惕颈性眩晕2013-05-08
• 常做“解绳操”有效防健忘2013-05-08
• 打好门球六诀窍2013-05-08
• 走路抬高脚 防止腿衰老2013-05-03
• 冬饮红茶 暖腹抗寒2012-12-15
• 冬季鼻子干燥怎么办2012-12-15
• 拉耳防病2012-12-15
• 冬天锻炼 热身做足6分钟2012-12-14