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脂肪肝的膳食方

编辑:张莉 更新时间:2015-12-23 来源:本站原创

灵芝荷叶粥

原料:灵芝片10克、干荷叶15克、玉米50克、粳米50克、食盐或者红糖适量。

做法:将灵芝、荷叶煎煮半个小时后去渣取汁,加入玉米、粳米煮粥,至米烂粥稠时,根据个人口味加入食盐或者红糖适量,再煮沸即可。一日内分两次食用,可代替部分主食。

荷叶真珍珠草茶

原料:干荷叶12克,真珍珠、山楂、枸杞子各20克,冰糖适量。

做法:将四味材料放入砂锅中,加入适量清水,大火煮沸后转为小火,继续煮一小时后放入冰糖即可。一日内分多次饮用即可,如果血糖高者就不要加入冰糖了。

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